髪がチリチリになるのは老化が原因！？ホルモンバランスの乱れかも

もともとストレートヘアだったのに、ある日を境にチリチリのくせ毛になってしまった。

そんな経験をされる女性は多いようなんです！

女性はホルモンバランスが変化しやすく、それにより髪質が変わってしまうことがあるのです。

老化でチリチリになったという人はどうしたらいいのか、その対処法を見ていきたいと思います。

原因はホルモンバランスと頭皮のたるみ

ホルモンバランスが変化すると、髪にハリやコシがなくなって細くなっていきます。

これにより髪がチリチリになるというのが一つ。

もう一つは頭皮がたるむことにより、本来は円形に生えてくるはずの髪の断面が楕円形になってしまうというのがあげられます。

女性はホルモンバランスが変化しやすい生き物。

思春期や三十路を過ぎたころに変動があるほか、出産後、更年期……と立て続けにホルモンバランスが崩れていくのです。

ホルモンバランスが乱れるのは仕方のないことなのかもしれませんが、できれば無駄に乱れさせたくないですよね。

ホルモンバランスを整えるには、やはり規則正しい生活が一番。

十分な睡眠、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、ストレスを溜めない生活など本当に基本的なことですが、ここをしっかり意識すると良いでしょう。

もう一つの原因、頭皮のたるみ。

頭皮も肌の一部なので、たるみを放置しておくと顔の皮膚までたるんでしまいます。

頬がだらんと垂れてしまうのって嫌ですよね？

頭皮のケアは基本的にお肌と同じで大丈夫です。洗髪後は乾燥しやすいので保湿が大切で、頭皮用のオイルなども売られているので、それを使っても良いですね。

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髪を洗うときは丁寧に優しく！

年と共にダメージを受けやすくなる髪のことを労わってあげましょう。

さらに、頭皮マッサージもたるみ予防には効果的です。

頭皮もリンパや血液が滞って、肩や首と同じように凝ることがあります。

指の腹を使って、優しく気持ちよいと思える強さでマッサージしてあげましょう。

顔のリフトアップ効果もある頭皮マッサージの解説動画はこちら。

髪は老化によってチリチリになることもあります。

とくに女性はことあるごとにホルモンバランスが乱れやすいため、それに伴ってくせ毛になることが多いようですね。

規則正しい生活と頭皮ケアをしっかり行って、髪質改善につなげましょう。

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