毎日の食卓でも良く使われていることが多いごま油!
実はそのごま油を、頭皮に使用してケアをするのが話題になっている事をご存知ですか?
食用のごま油を使用しているのではないと思いますが、何だが頭がべたべたしそうですよね…。
実は昔ながらの伝統医療である「アーユルヴェーダ」が関係してくるようなんです。
では早速検証してみましょう。
アーユルヴェーダって何?
アーユルヴェーダと言われても、なんだか良く分からないと思っている人も多いのではないでしょうか?
実はアーユルヴェーダとは、インド・スリランカ発祥の医療の事で、この医療に使用しているのがごま油なんだとか!
ごま油の中でも白ごま油を使用して、頭皮をマッサージするというのが簡単な説明です。
どのようなことを期待できるのか、油を使って大丈夫なのか不安もありますが、少しずつ見ていきましょう。
アーユルヴェーダの主な効果とは?
アーユルヴェーダを行うことにより期待できる効果が、「頭皮の血行促進」、「クレンジング」がメイン!
白ごま油にはビタミンEが豊富に配合されていて、抗酸化作用、血管の機能を改善する働きを持っているので血行促進が期待できるんです。
化粧品などにも含まれていることがあるビタミンEなので、頭皮にも安心して使用できると思います。
クレンジングが期待できる理由としては、白ごま油にはオレイン酸が含まれていて、皮脂にもともと含まれている成分でもあり、白ごま油を塗ることによって溶け合います。
そして、毛穴に詰まっている汚れを浮かせてくれるということです。
もともと皮脂に含まれているため、頭皮には負担をかけることなく洗浄ができます。
洗浄することによって得られる効果は大きく、臭いや肌のトラブル、抜け毛や薄毛を予防することも出来るのです。
自宅でもケアできる?
市販されている白ごま油を使えば、自宅でも簡単にアーユルヴェーダをすることができます。
そのまま使うことはオススメできませんが、100度まで鍋で加熱して自然に冷まします。
ボトルなどの保存容器に入れて3ヶ月以内であれば使用することができます。
一度加熱することにより、白ごま油の効果をあげることができるそうです。
まとめ
油を加熱していることになるので、温度が上がりすぎてしまうこともあります。
110度を超えると効果が半減してしまうという意見もあるようなので、自宅で手作りする時には注意をしながら作ってみてはいかがでしょうか?
今のあなたにおすすめの記事