髪の毛かゆいし抜ける原因って？頭皮に優しいケアを始めよう♪

シャンプーを変えてみた、汗をかいたりした後に頭皮が痒くなったりしたことはありませんか？

なぜ痒くなってしまうのか？また痒くてかきすぎてしまうと、髪の毛が抜けてしまう原因にもなりますので詳しく検証してみたいと思います。

季節の変わり目が原因？

季節の変わり目になると、体調を崩した経験は一度くらいあるのではないでしょうか？

それと同じように、髪の毛も湿度や気候の影響で頭皮がかゆくなったり、抜け毛が増えたりもします。

特に、乾燥する時期の秋から冬にかけてはかゆみが出やすいのです。

また、夏の時期は紫外線の影響で抜けやすくなったり、帽子をずっと被っていると蒸れてしまって痒みの原因にもなるの注意が必要です。

皆さん、爪はきちんと伸びたら切っていますか？

爪を伸ばしっぱなしにしていると、シャンプーの時に爪でシャンプーをしてしまい、頭皮を傷つけて抜け毛の原因になるので、爪はきちんと切る事が大切です。

また、寝ている最中でも無意識にかいてしまう事もある事も・・・。

爪が伸びていると、寝ている間は無意識なので力強くかいてしまい頭皮を傷つける原因に！

それが抜け毛の原因になるので、できたら爪は伸びる前に切ってしまいましょう。

まずは食生活ですが、偏った食事や過度なダイエットをすると頭皮や髪の毛に影響がでやすくなります。

そうなると痒みの原因や抜け毛の原因にもなりますので、きちんとバランスのとれた食生活が大切です。

ずっと続けてしまうと、あっいう間に髪の毛も薄くなってきてしまうので、きちんと食事はとりましょう。

また、ストレスを溜め込みすぎてしまうと血流が悪くなります。髪の毛に栄養が行き届かなくなり抜け毛の原因になるのでご注意下さい。

そんな時は、ストレス発散できる趣味などを見つけて発散するのが大切です。

痒くなり始めてしまうと、ずっとかいてしまいますよね？

でもココでかいてしまうと抜け毛が多くなったりしますので、まずは簡単なケアから始めてみてはいかがでしょうか？

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